2 món ăn giúp giảm cân từ bí đao

09:52:00
Bí đao là một trong những bí quyết giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, giảm cân bằng bí đao cần đúng cách, không nên áp dụng ăn sống bí đao gây nhiều tác hại mà cần chế biến đúng cách. 2 món ăn giúp giảm cân từ bí đao rất hữu hiệu sẽ được giới thiệu dưới đây:
2-mon-an-giup-giam-can
Món ăn từ bí đao rất ngon, bổ dưỡng mà giảm cân hiệu quả.
Công dụng tuyệt vời của bí đao
Bí đao có chứa trigonellin một thành phần có khả năng ức chế đường chuyển hóa thành chất béo. Thêm nữa là bí đao còn thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, cân bằng nước trong cơ thể.
2 món ăn giúp giảm cân từ bí đao
Canh tôm nấu bí đao
Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 80g tôm, 450g bí đao,rau thơm, tiêu, dầu mè cùng gia vị.
Sau khi gọt vỏ bí đao, luộc cho mềm, bạn có thể băm nhuyễn hoặc cho vào máy xay. Tôm lột sạch vỏ, để ráo nước. Bắc một nồi nước lên bếp, cho tôm vào đun sôi rồi thêm bí đao băm nhuyễn vào. Khi nước sôi là bạn đã có thể thêm gia vị. Cuối cùng, thêm một ít rau thơm là bạn đã có một món canh nóng hổi, thơm ngon, đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm béo hiệu quả.
Canh tép nấu bí đao
Chuẩn bị khoảng 300g bí đao, 20g tép, hành, gừng, gia vị…
Gọt vỏ bí đao rửa sạch rồi thái lát mỏng. Cho một ít dầu ăn lên nồi phi với gừng, cho bí đao vào đảo 1 lúc thì thêm nước vào đun, khi đun gần chín thì cho tép và các gia vị vào. Cuối cùng, bạn rót dầu mè lên trên. Đây là một trong 2 món ăn giảm cân từ bí đao đầy dinh dưỡng, đẹp mắt, tuyệt vời cho bạn gái.
2-mon-an-giup-giam-can 1
Đây là món ăn đẹp mắt tuyệt vời cho bạn gái.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...