Cách giảm mỡ bụng an toàn bằng trái cây

13:23:00

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Có những loại trái cây vừa là cách giảm mỡ bụng an toàn vừa giúp cho phái đẹp có làn da mềm mịn.

giam-mo-bung 1

Có những loại trái cây vừa là cách giảm mỡ bụng an toàn vừa giúp cho phái đẹp có làn da mềm mịn.

Dưa hấu và dâu tây

Dâu tây và dưa hậu là sự kết hợp tuyệt vời đem lại cho bạn một đồ uống thơm ngon, chua nhẹ, giàu vitamin A, C, E… tạo cho bạn cảm giác no lâu khiến bạn sẽ ăn ít hơn nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng. Chỉ cần cho 2 -3 miếng dưa hấu và 5 quả dâu tây vào xay nhỏ, và bạn đã có một món ngon miệng, giảm mỡ bụng vừa đẹp da.

Sinh tố cà chua

Cà chua vị nhẹ, nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, giúp trao đổi chất nhanh hơn và đốt cháy mỡ dư thừa hiệu quả. Vitamin A trong cà chua bổ sung năng lượng cho bạn hoạt động mà không cần thêm nhiều loại thực phẩm khác. Hãy uống mỗi ngày khoảng 2 ly sinh tố cà chua để sở hữu một thân hình eo thon.

Sinh tố bưởi và dứa

Sự kết hợp của bưởi và dứa cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng. Dùng nửa quả bưởi và 1/4 quả dứa xay nhuyễn, bạn sẽ thấy thích thú với hương vị của loại sinh tố này.

giam-mo-bung 2

Bưởi và dứa cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng.

Sinh tố dưa chuột và chanh

Dùng dưa chuột kết hợp với chanh làm sinh tố là món giải khát được yêu thích, vừa giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và giảm mỡ bụng hiệu quả. Quả chanh chứa nhiều vitamin C và  các axit amin tốt cho giảm cân trong khi dưa chuột có nhiều lưu huỳnh và silic, loại trừ độc tố rất tốt.

Cách làm sinh tố dưa chuột và chanh khá đơn giản, chỉ cần xay nhuyễn 1 quả dưa chuột, vắt 1/2 quả chanh rồi thêm 1 muỗng mật ong và thưởng thức.

Việt quất và chuối

Việt quất làm giảm đi lượng tế bào hình thành mô mỡ, chuối lại thực hiện tốt vai trò thải độc tố ra khỏi cơ thể. Để lạnh việt quất, sau đó trộn với 1 quả chuối xay nhuyễn là bạn đã có một cốc sinh tố ngon và giảm mỡ bụng an toàn.

Bơ và lựu

Trộn đều 1 quả bơ, 1/2 cốc nước ép lựu xay nhuyễn và thưởng thức. Bơ và lựa chứa nhiều natri, vitamin C, và các dưỡng chất giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn chất béo tích tụ.

Mâm xôi

Mâm xôi chứa nhiều mangan, adiponectin, các chất có khả năng phân giải chất béo và phá hủy các mô mỡ nên có khả năng giảm mỡ hiệu quả. Xay nhuyễn 1 chén quả mâm xôi và 1/2 miếng sô cô la đen, thêm vào một ít sữa tươi không đường để có cốc sinh tố ngon và bổ dưỡng.

Đu đủ

Đu đủ ngoài tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, còn giúp giảm mỡ bụng an toàn. 100g đu đủ bổ sung vào cơ thể chỉ chứa khoảng 32calo. Thêm nữa là đu đủ chứa nhiều vitamin B và chất chống oxy hóa giúp cho vòng eo của bạn thon gọn.

giam-mo-bung 3

100g đu đủ bổ sung vào cơ thể chỉ chứa khoảng 32calo.

Dứa

Đây là loại vũ khí bí mật để có một cơ thể nuột nà và vòng bụng eo thon. Nguyên nhân là do chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa. Loại quả thơm ngọt này là một món ăn khoái khẩu của chị em.

Nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh hơn, chị em có thể sử dụng hút mỡ công nghệ cao. Hiện nay công nghệ hút mỡ bằng Vaser Lipo đang được ứng dụng rộng rãi trên thế giới. Công nghệ Vaser Lipo đang được ứng dụng tai Bệnh viện Thu Cúc. Với đội ngũ bác sĩ uy tín, cơ sở máy móc thiết bị hiện đại, quy trình thực hiện đạt chuẩn, hút mỡ tại Thu Cúc sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa lên đến 95%, an toàn, không tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe.

Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng làm cho bạn gái mất tự tin. Thông tin về giảm mỡ bụng bằng trái cây cũng như chia sẻ về cách giảm mỡ bụng bằng công nghệ cao hi vọng đã mang đến cho bạn gái những kiến thức hữu ích.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...