Giảm cân sau Tết nhanh chóng với giấm đen

16:46:00

Tết là khoảng thời gian nghỉ ngơi và tiệc tùng nên tăng cân là điều phái đẹp khó lòng có thể tránh khỏi. Cùng tìm hiểu và áp dụng cách giảm cân hiệu quả của người Nhật bằng giấm đen dưới đây, eva chắc chắn sẽ sớm lấy lại vóc dáng chuẩn mơ ước.

Là loại thực phẩm tự nhiên khá phổ biến tại đất nước mặt trời mọc, giấm đen được sử dụng như một liệu pháp trị các bệnh lý về huyết áp cao và hỗ trợ cho đường tiêu hóa luôn khỏe mạnh, phòng chống ung thư. Ngoài ra, việc sử dụng nguồn nguyên liệu này thường xuyên còn giúp loại bỏ mỡ thừa tích tụ cho cơ thể săn chắc, thon gọn quyến rũ.

Sau những ngày Tết thả phanh ăn uống, eva chắc chắn sẽ sốc với số đo cơ thể mình

Sau những ngày Tết thả phanh ăn uống, eva chắc chắn sẽ sốc với số đo cơ thể mình

Giấm đen và công dụng giảm cân

Những nhà nghiên cứu tại Nhật Bản đã tiến hành những thử nghiệm và chỉ ra kết quả, giấm đen có khả năng giảm dần kích thước của tế bào mỡ. Bởi phần lớn trong nguyên liệu này là các axit amin, đó là thành phần quan trọng có trong protein. Ăn đủ các axit amin giúp bạn thúc đẩy sự tăng trưởng mô nạc như cơ bắp, vì cơ bắp cần protein. Giấm đen được cho là giúp mọi người giảm cân bằng cách kiềm chế sự thèm ăn và thay đổi cách cơ thể sử dụng chất béo và carbohydrate.

Các chuyên gia y tế cũng nói rằng các axit amin và các chất dinh dưỡng khác trong giấm đen giúp giảm ảnh hưởng của axit lactic tích tụ trong máu (nguyên nhân gây cho bạn cảm giác mệt mỏi, khó chịu, đau cơ bắp…). Ngoài ra, loại giâm này còn giải độc tố trong cơ thể, làm cân bằng độ pH và cải thiện tiêu hóa, theo chuyên gia dinh dưỡng Châu Á Paul Pitchford giấm đen giúp tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng của bạn cũng như chống lão hóa.

Giấm đen Nhật bản rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hữu hiệu

Giấm đen Nhật bản rất tốt cho sức khỏe và góp phần giảm mỡ dư thừa hữu hiệu

Khám phá những công thức giảm cân với giấm đen

– Giấm đen và mật ong: Mật ong được sử dụng để làm ngọt hương vị chua và có thể trung hòa tính axit của giấm nên nó giúp bạn tránh cháy họng hoặc dạ dày. Trong chế độ ăn uống giấm và mật ong, một số người thêm mật ong vì nó được cho là giúp hỗ trợ kiềm chế cơn thèm ăn và cũng có những lợi ích sức khỏe khác. Những người khác thêm nó để làm dịu hương vị chua của giấm. Chị em cũng có thể trộn một muỗng canh giấm với một muỗng canh mật ong trong một ly nước. Uống một ly hai lần một ngày trước bữa ăn trong ít nhất hai tuần.

– Uống nước giấm đen pha loãng: Thêm 1 muỗng canh giấm vào 4,5 lít nước, uống trước mỗi bữa ăn (mỗi ngày 2 lần) để giúp giảm cân hiệu quả. Bạn cũng có thể nhâm nhi nó trong suốt cả ngày.

Thực hiện kiên trì những công thức giảm cân với giấm đen, bạn sẽ sớm có được thân hình săn chắc, thon gọn tự nhiên

Thực hiện kiên trì những công thức giảm cân với giấm đen, bạn sẽ sớm có được thân hình săn chắc, thon gọn tự nhiên

– Giấm đen + quế: Quế được cho là giúp tăng tốc độ chuyển hóa, do đó giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn. Có một số bằng chứng cho thấy quế có thể ảnh hưởng đến sự tiết insulin, tăng cường sự trao đổi chất và dẫn đến giảm cân nhanh. Eva nên trộn 1 thìa canh giấm đen với một muỗng cà phê bột quế hoặc hai que quế khuấy trong hơn 2 lít nước nước, thực hiện uống trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ (có thêm thêm mật ong vào cùng nếu bạn muốn ngọt).

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...