Giảm cân an toàn với bí đao siêu tiết kiệm

09:25:00
Không chỉ được biết đến là loại thực phẩm mát lành trong những bữa ăn hàng ngày, bí đao còn có khả năng giảm cân hữu hiệu được nhiều eva tìm hiểu và thực hiện để lấy lại vóc dáng mảnh mai, quyến rũ.
Làm được điều đó là nhờ thành phần nhiều chất xơ, caroteen cùng các Vitamin tự nhiên, canxi, sắt giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa. Hơn nữa, lượng natri sẵn có thấp nên bí đao ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, góp phần hiệu quả vào công cuộc giảm cân của mỗi eva.
Những công thức giảm cân với bí đao được chị em quan tâm
Những công thức giảm cân với bí đao được chị em quan tâm
Bí đao luộc
Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ giúp bạn không có cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, thế bạn sẽ giảm được lượng thức ăn khác đưa vào cơ thể khiến cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, khuyến cáo cho những chị em bị bệnh lý về huyết áp thì không nên sử dụng liệu pháp này vì bí đao chứa rất ít calo.
Nước ép bí đao
Đây có lẽ là cách giữ dáng được nhiều chị em biết đến và áp dụng phổ biến hơn cả. Theo đó, loại thức uống này đem đến rất ít năng lượng nên việc tích tụ mỡ dưới da hoàn toàn không xảy đến. Thực hiện bằng cách dùng bí đao tươi nạo bỏ vỏ, thái miếng rồi cho vào ép lấy nước, trộn cùng 1 chút đường và muối cho phù hợp khẩu bị rồi uống nhiều lần nhỏ trong ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.
Bí đao ép lấy nước dễ uống và mát lành
Bí đao ép lấy nước dễ uống và mát lành
Canh bí đao nấu gừng
Nguyên liệu để có một món canh bí đao nấu gừng gồm bí đao để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trần bì, muối, nước. Bí đao rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, nước đun sôi bỏ bí đao, gừng, trần bì, muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được. Vỏ bí đao lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp với gừng có tác dụng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy, trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp nên sẽ có tác dụng giảm béo hiệu quả.
Lưu ý nhỏ cho chị em khi áp dụng phương pháp dùng bí đao để giảm cân là nguyên liệu này có tính mát nên không phù hợp với những chị em có vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, khi chị em xác định hình thức giảm cân này cần thực hiện kiên trì và bổ sung thêm những chất dinh dưỡng khác để cơ thể đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động.
Canh bí đao ít chất béo - giàu năng lượng
Canh bí đao ít chất béo – giàu năng lượng
Bên cạnh việc ăn uống hay tập luyện giảm béo, chị em cũng có thể loại bỏ mỡ thừa tại các vùng trên cơ thể 1 lần duy nhất với công nghệ tiên tiến Vaser Lipo. Đây hiện là phương pháp hút mỡ được tiếp nhận độc quyền từ đối tác Hoa Kỳ, sử dụng sóng siêu âm tần số cao để tác động phá hủy mô mỡ mà đưa chúng ra ngoài nhẹ nhàng, hạn chế tối đa xâm lấn và không để lại sẹo thẩm mỹ.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...