2 bí quyết giúp bạn có được làn da đẹp như diễn viên Hàn Quốc

09:52:00
2 bí quyết giúp bạn có được làn da đẹp như diễn viên Hàn Quốc

2 bí quyết giúp bạn có được làn da đẹp như diễn viên Hàn Quốc

Làn da tươi trẻ thời thiếu nữ sẽ nhanh chóng theo thời gian mà biến mất nếu như bạn không kịp thời chăm sóc đúng cách. Để luôn xinh đẹp như ý, hãy áp dụng ngay 2 bí quyết giúp bạn có được làn da đẹp như diễn viên Hàn Quốc sau đây.

2 bí quyết giúp bạn có được làn da đẹp như diễn viên Hàn Quốc

Các diễn viên, ca sĩ Hàn Quốc không chỉ được yêu thích bởi tài năng mà còn vì vẻ đẹp của họ. Đó là do họ có ý thức chăm sóc làn da từ sớm  để luôn được đứng trong top những mỹ nhân có mặt mộc và sự nghiệp được lâu dài hơn. Bí quyết của các diễn viên Hàn nằm ngay dưới đây:

Sử dụng thực phẩm ít natri

2 bí quyết giúp bạn có được làn da đẹp như diễn viên Hàn Quốc

Trong các sản phẩm chế biến sẵn chứa rất nhiều natri. Việc ăn quá nhiều natri sẽ làm tăng nguy cơ tim mạch, làm hư hại mạch máu, làm động mạch bị cứng và hẹp hơn dễ dẫn đến xơ vữa và các bệnh lý tim mạch. Lượng natri được khuyên dùng cho người bình thường là 2.300 mg mỗi ngày. Bởi vậy hãy thay thế các thực phẩm nhiều natri bằng các sản phẩm hàm lượng natri thấp hoặc các sản phẩm không thêm muối.Khi đi ăn ngoài, yêu cầu nhà hàng không thêm muối vào đồ ăn. Hãy gọi thêm nước sốt và salad để bạn kiểm soát lượng bạn sử dụng đồng thời sử dụng thảo dược hoặc gia vị khác thay vì muối để thêm hương vị cho món ăn

Tăng cường ăn nhiều các loại thực phẩm bao gồm:

2 bí quyết giúp bạn có được làn da đẹp như diễn viên Hàn Quốc

– Đồ ăn tươi sống như hoa quả, rau củ tươi, ngũ cốc nguyên vỏ, thịt nạc, cá và gia cầm chưa qua chế biến.

– Thêm sinh tố ngô vào khẩu phần ăn hàng ngày. Bạn sẽ cảm thấy no sau khi uống và nó có vị tuyệt vời, giúp bạn giảm cân, và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn nữa khi được sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.

-Dùng nước soju mật ong và chanh khi bạn thật sự muốn uống rượu. Soju chanh có thể giúp cho làn da bạn đẹp hơn – điều mà khi uống các loại rượu khác, bạn không bao giờ có được. Bạn pha chế rượu này bằng cách pha 500 ml rượu soju với 3 trái chanh cộng 1 thìa mật ong và một ít nước soda. Như vậy rượu sẽ dễ uống hơn, ít gây tổn thương cổ họng của bạn cũng như giúp cho bạn không bị đau đầu hay mệt mỏi sau khi uống rượu.


Next PostHọc lỏm bí quyết giảm cân của ca sỹ Thủy Tiên


Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...