3 loại nước detox tiêu mỡ giải độc dễ làm

11:54:00

Để chăm sóc tốt cho bản thân, bạn cần có chế độ ăn thực sự khoa học. Ngoài ra, bạn hãy tự làm cho mình các loại nước detox dưới đây để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tiêu mỡ, giải độc.detox

Công thức chanh, bạc hà

Thành phần: 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà.

Cách làm:

– Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm.

– Chanh cắt lát.

– Cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 – 6 giờ.

– Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

detox-chanh1

Công thức táo, quế

Thành phần: 1 quả táo, 3 thanh quế.

Cách làm:

– Táo rửa sạch, cắt thành miếng.

– Cho táo và quế và lọ, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.

– Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

detox-tao-que

Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà

Thành phần: 1 quả chanh, 1 bát quả họ dâu, vài lá bạc hà.

Cách làm:

– Rửa sạch các loại quả.

– Chanh cắt lát mỏng.

– Quả họ dâu có thể bổ đôi nếu muốn.

– Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.

– Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

detox-chanh-xanh-trai-cay-ho-dau-bac-ha

Lưu ý:

– Hoa quả sử dụng trong các công thức detox phải đảm bảo tươi và sạch.

– Sau khi dùng xong nước, bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn.

– Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...