Bí quyết giảm cân của Minh Hằng là gì?

08:42:00
Trước đây Minh hằng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.

Bí quyết giảm cân của Minh Hằng là gì?

Bí quyết giảm cân của Minh Hằng là câu hỏi khiến nhiều fan hâm mộ không khỏi tò mò khi cô đã có cuộc lột xác ngoạn mục để sở hữu thân hình mi nhon đáng mơ ước.

Trước đây Minh hằng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.

Trước đây Minh hằng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.

Từng gắn liền với biệt danh Bé Heo, trước đây Minh Hằng có thân hình khá mũm mĩm cùng gương mặt bầu bĩnh rất đáng yêu. Tuy nhiên công việc của một ca sĩ, diễn viên được đông đảo công chúng yêu mến lại đòi hỏi những yêu cầu khắt khe về ngoại hình, chính vì vậy Minh Hằng đã quyết tâm giảm cân để có những bước tiến xa hơn nữa trong sự nghiệp của mình. Quá trình giảm cân thành công của cô ca sĩ trẻ là một tấm gương tuyệt vời giúp chị em có thêm động lực để thay đổi bản thân.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là bí quyết đầu tiên giúp Minh Hằng kiểm soát cân nặng của mình. Cô luôn uống nước một cách chủ động chứ không đợi tới khi cơn khát đến. Chai nước sẽ là vật dụng không thể thiếu bên cạnh Bé Heo, đặc biệt là những khi cô tập luyện vũ đạo với cường độ cao.

Không ăn nhiều tinh bột

Cô ca sĩ trẻ đã giảm cân thành công và sở hữu thân hình đáng mơ ước.

Cô ca sĩ trẻ đã giảm cân thành công và sở hữu thân hình đáng mơ ước.

Vào thời điểm cách đây mấy tháng, Minh Hằng nặng hơn bây giờ tới 10kg, nhưng sau đó do nghề nghiệp của mình, cũng như công việc hiện tại, Minh Hằng đã nỗ lực và thực hiện nghiêm ngặt chế độ giảm cân của mình. Trong thực đơn của Minh Hằng, không có nhiều tinh bột, chỉ có rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp. Nhưng ăn kiêng không có nghĩa là phải giảm ăn hoàn toàn, điều quan trọng là mình có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Tập luyện nghiêm ngặt cũng là cách giảm cân của Minh Hằng lựa chọn tới

Chọn cho mình một vài bộ môn thể thao mình yêu thích, hoặc tập yoga để giải tỏa căng thắng, bellydance giúp thân hình thon gọn hơn là điều mà Minh Hằng đặt ra và nghiêm túc thực hiện nó. Không những vậy, tennis, cầu lông, hay các bài tập đơn giản khác cũng được Minh Hằng tập luyện đều đặn. Mỗi ngày cô đều dành khoảng 1h để tập với máy. Dù mệt thế nào, Minh Hằng vẫn cố gắng mỗi ngày tập cho đủ 100 cái gập bụng. Theo cách giảm cân của Minh Hằng, cho dù những bài tập rất đơn giản thôi nhưng nếu chúng ta cố gắng tập luyện đều đặn, chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Giữ tinh thần lạc quan

Tinh thần lạc quan giúp Bé Heo luôn kiên trì, tin tưởng vào việc làm của mình.

Tinh thần lạc quan giúp Bé Heo luôn kiên trì, tin tưởng vào việc làm của mình.

Học cách sống lạc quan, tích cực là điều mà Minh Hằng luôn hướng đến. Nếu có một ly nước bị đổ mất một nửa, người không lạc quan sẽ nhăn nhó “sao lại mất đi nửa ly rồi”, còn người lạc quan lại nghĩ ” à, vẫn còn nửa ly”.


Next PostĂn nhiều dứa hơn! - Giảm cân, chắc xương, trắng da...


Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...