Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

16:22:00

Với các bạn đang có nhu cầu giảm cân mà không muốn “nhịn mồm nhịn miệng” thì hãy tham khảo ngay cách ăn ngon giảm giảm cân của Minh Tú được bật mí thông qua bài viết dưới đây.

Minh Tú là cô gái luôn được biết đến với vóc dáng đáng mơ ước. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, để có được cơ thể đẹp như vậy,chân dài sinh năm 1992 đã phải bỏ ra hàng giờ đồng hồ mỗi ngày để tập thể hình, kết hợp với chế độ ăn uống rất khoa học được thực hiện một cách nghiêm ngặt.

Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

Để có được vóc dáng hoàn hảo như hiện tại, Minh Tú đã mất rất nhiều thời gian để tập gym, và đảm bảo chế độ ăn nghiêm ngặt hàng ngày

Nói là chế độ ăn uống khoa học và nghiêm ngặt, sẽ không ít người nghĩ rằng hẳn cô ấy phải ăn uống cực khổ lắm. Nhưng hoàn toàn ngược lại, thực đơn mà Minh Tú lựa chọn chứa đầy đủ các dưỡng chất.  Duy chỉ có điều để đảm bảo duy trì được cân nặng và lượng mỡ trong cơ thể là cô hạn chế không ăn quá nhiều tinh bột. Thực đơn của cô như sau:

Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

Buổi sáng là buổi quan trọng nhất trong ngày, vì thế cô nàng luôn ưu tiên và chú trọng khi ăn sáng, một phần thịt cùng với rau hoặc các loại đậu là những món trong thực đơn của Minh Tú

Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

Giữa buổi sáng sẽ là lúc để kết nạp các dưỡng chất từ trứng và rau quả

Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

Buổi trưa chân dài sẽ ăn một phần thịt hoặc cá, rau xanh và một phần tinh bột vừa đủ

Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

Minh Tú thường ăn sữa chua và trái cây lúc xế chiều, vào buổi tối chân dài sẽ ăn một ít ức gà và một số loại rau củ tốt cho cơ thể

Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

Thói quen của cô nàng là luôn ăn một quả táo trước khi đi ngủ, việc ăn uống quyết định đến 60% thành công để bạn có thể sở hữu một vóc dáng đẹp, nhưng đừng quên 40% còn lại cũng cực kỳ quan trọng cho việc luyện tập thể thao nhé

Học cách ăn ngon giảm cân của Minh Tú

Mỗi ngày Minh Tú dành hàng giờ đồng hồ để tập gym

Chúc các bạn thành công!

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...