Loại trái cây nào giúp làn da của chị em “trẻ mãi không già”?

09:55:00

Hoa quả tươi luôn được biết đến là những “thần dược” cho sức khỏe và làn da của mỗi người, nhất là đối với phái đẹp. Và nếu bạn cũng đang mong muốn có được làn da căng mịn, tươi trẻ thì chắc chắn không thể bỏ qua những loại quả dưới đây:

Trái kiwi

Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong kiwi không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và giúp da trắng sáng hiệu quả. Hơn nữa, bổ sung loại hoa quả này vào thực đơn mỗi ngày còn ngăn ngừa lão hóa da giúp eva tuoir đẹp rạng rỡ.

kiwi-tot-cho-lan-da

Lựu

Trong nước ép lựu chứa nhiều thành phần được làn da yêu thích như chất khoáng, vitamin, phốt pho, axit ellagic, riboflavin… Tất cả đều có tác dụng giúp da căng mịn, đàn hồi hơn. Đặc biệt, lựu ép giúp ngừa ung thư hiệu quả và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen để da luôn trẻ trung, mịn màng.

Dưa hấu

Nếu nói đến những loại trái cây mát lành được ưa chuộng thì dưa hấu có lẽ là cái tên mà chị em không thể bỏ qua. Bởi lẽ, loại quả này chứa lượng nước dồi dào, giàu vitamin, khoáng chất và các thành phần chống oxy hóa cho làn da bóng mịn, căng tràn sức sống tự nhiên.

Quả bơ

Bơ là một thực phẩm tuyệt vời cho làn da với nhiều tác dụng nổi bật nhờ những “siêu thành phần” giúp da luôn trẻ trung: các vitamin nhóm B và E giúp ngăn ngừa lão hóa, lượng kali dồi dào giữ da luôn căng bóng mịn màng, đặc biệt glutathione giúp làm trắng da tự nhiên, chống lão hóa hiệu quả.

qua-bo-lam-dep-lan-da

Cà chua

Ăn cà chua mỗi ngày giúp chị em có được làn da sáng, khỏe mạnh và mịn màng. Trong cà chua chứa nhiều lycopene – một thành phần chống lão hóa và ngừa ung thư hiệu quả. Lycopene còn hỗ trợ khả năng chống nắng tự nhiên, giúp da chống lại tia UV hiệu quả, giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ máy tính.

Những loại quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, phúc bồn tử, việt quất… chứa rất nhiều vitamin C, giúp da trắng hồng tự nhiên và ngăn ngừa hình thành vết nhăn hiệu quả. Bổ sung quả mọng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một cách hữu hiệu để chị em chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm.

qua-phuc-tu-bon-lam-dep-lan-da

Còn chần chừ gì nữa mà không chuẩn bị ngay cho mình những loại quả bổ dưỡng và mát lành trên đây. Chắc chắn, hương vị thơm ngon của chúng khi ăn tươi hay chế biến những món sinh tố, nước ép cũng đều rất tuyệt vời. Bổ sung thường xuyên, cơ thể và làn da của bạn sẽ đẹp rạng rỡ, thách thức thời gian.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...