Những loại đồ uống thần thánh giúp giảm cân nhanh chóng

09:27:00

Nếu đang băn khoăn về cách giảm cân thì những đồ uống thần thánh dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

giam-can-nhanh-chong 1

Có những loại đồ uống tuyệt vời trong việc giảm cân.

Cà phê đen

Cà phê là thức uống giúp cho tinh thần tỉnh táo. Một nghiên cứu đã chỉ ra, uống cà phê đen không đường không kem sẽ đốt cháy calo lớn, hỗ trợ giảm cân.

Nước lạnh

Nước có nhiệt độ lạnh sẽ khiến cho cơ thể bạn tiêu hao nhiều năng lượng để duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức 37 độ C. Mỗi lần uống khoảng 700 ml nước lạnh, cơ thể bạn có thể đốt cháy 100 calo. Nhưng hãy nhớ, nước lạnh thật sự chứ không phải nước mát.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống tuyệt vời để giảm mỡ, giảm cân. Những người uống trà xanh thường xuyên có thể giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp của caffeine và chất chống oxy hóa catechin trong trà chính là nguyên nhân tạo ra hiệu quả giảm cân.

giam-can-nhanh-chong 2

Trà xanh là thức uống tuyệt vời để giảm mỡ, giảm cân.

 Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu có chứa nhiều vitamin, các khoáng chất, ít calo, uống nước ép dưa hấu sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ thừa, thanh nhiệt cơ thể.

Trong những ngày hè nóng nực, đây là loại nước uống được chị em ưa chuộng.

Nước ép bưởi

Đây là loại nước vừa có tác dụng giảm cân vừa cực kỳ thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Thêm nữa là lượng vitamin dồi dào có trong bưởi còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, cơ thể thon gọn, săn chắc.

Nước ép bí đao  

Uống nước ép bí đao là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bí đao không chứa chất béo, rất ít calo, giàu nước và chất xơ mang lại tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Nước ép dứa

Dứa là loại quả phổ biến ở nước ta. Dứa có vị ngọt ngọt chua chua, là món ăn vặt được yêu thích của chị em. Dứa chứa bromelain (một hợp chất enzyme) hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ trên gan. Uống nước ép dứa mỗi ngày giúp bạn tiết chế lại lượng calo nạp vào, tăng chuyển hóa đường hạn chế sự tích tụ gây mỡ, ngăn tiểu đường.

giam-can-nhanh-chong 3

Nếu có ý định giảm cân, hãy “kết thân” với nước ép dứa.

Nước chanh

Nước chanh vẫn được xem như một loại nước uống giảm cân cấp tốc. Bằng việc uống nước này hàng ngày, bạn có thể cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn, cung cấp vitamin bổ sung cho cơ thể, đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn.

Sinh tố sữa chua

Sữa chua được khuyến khích sử dụng để giảm cơn thèm ăn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra bạn có thể giảm 81% mỡ bụng nếu ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày. Lượng canxi mà sữa bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...