4 công thức giảm mỡ bụng dễ dàng với chanh

09:30:00

Chanh tươi với các hoạt chất: vitamin C, axit citric, pectin… đóng vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa, phân hủy và đào thải chất béo dư thừa trong cơ thể, ngăn chặn tích tụ mỡ, kiểm soát thèm ăn. Chính vì công dụng “kỳ diệu” này mà chanh trở thành loại quả giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Hãy cùng tham khảo những công thức giảm mỡ bụng dễ dàng với chanh dưới đây để sớm lấy lại vòng 2 thon thả, quyến rũ bạn nhé!

Nước chanh pha loãng

Khi nước chanh được uống vào cơ thể, axit citric có trong chanh sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn và giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.

4-cong-thuc-giam-mo-bung-de-dang-voi-chanh (1)

Nước chanh pha loãng uống trong cả ngày giúp thải độc, tiêu mỡ hiệu quả.

Cách thực hiện: Bạn hãy pha loãng 1 quả chanh với 2 lít nước lọc để uống dần trong ngày. Đây được coi là thức uống detox hàng đầu cho công cuộc “giảm mỡ”, vừa đơn giản, vừa an toàn, hiệu quả lại rất tốt cho làn da. Tuy nhiên, nước lạnh pha với chanh có thể gây sốc cho cơ thể, còn nước quá ấm lại phá vỡ các enzim có lợi. Vì vậy, bạn lưu ý nên nước pha là nước ấm vừa đủ bằng với thân nhiệt cơ thể để phát huy tác dụng giảm mỡ tối ưu, lại không ảnh hưởng nhiều đến dạ dày.

Nước chanh mật ong

4-cong-thuc-giam-mo-bung-de-dang-voi-chanh (2)

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể.

Đây cũng là một công thức được các chị em truyền tai nhau và thực sự mang đến hiệu quả bất ngờ.

Cách thực hiện: Pha nửa quả chanh với 2 thìa mật ong trong một cốc nước ấm, uống trước bữa sáng. Thức uống này vừa giúp làm sạch đường ruột, thanh lọc cơ thể, đồng thời làm giảm cảm giác đói trong cả ngày.

Công thức 4 chanh 1 cam

4-cong-thuc-giam-mo-bung-de-dang-voi-chanh (3)

Hỗn hợp cam – chanh uống trước bữa ăn giúp tiêu mỡ, giảm cảm giác thèm ăn.

Công thức làm đẹp này cầu kỳ hơn nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt.

Cách thực hiện: Dùng 4 quả chanh và 1 quả cam lớn, bổ làm tư, nấu nhỏ lửa cùng 500 ml nước lọc. Sau khoảng 20 phút thì thêm 3 thìa mật ong rồi đun thêm 10 phút. Vớt bỏ cam và chanh, lấy nước chia làm 3 phần, uống làm 3 lần trước mỗi bữa ăn 1 giờ. Với những người có bệnh dạ dày, hãy uống sau bữa ăn 1 tiếng.

Mặt nạ chanh tươi giảm mỡ bụng

4-cong-thuc-giam-mo-bung-de-dang-voi-chanh (4)

Ngoài những thức uống từ chanh, bạn cũng có thể đắp chanh tươi để giảm mỡ bụng cũng rất hiệu quả. Những dưỡng chất từ các lát chanh sẽ thấm sâu vào da, đánh tan mỡ thừa, giúp vòng 2 thon gọn hơn.

Cách thực hiện: Bạn hãy cắt chanh thành những lát mỏng, đắp kín lên vùng bụng trong 20 phút và duy trì 3 lần/ tuần. Sau trong một thời gian, chính bạn cũng phải bất ngờ với sự kiên trì của mình.

Hi vọng với những công thức giảm mỡ bụng bằng chanh trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon thả để tự tin lựa chọn mọi trang phục mà bạn yêu thích.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...