Ăn gì để dáng đẹp như siêu mẫu

11:09:00

Sở hữu số đo ba vòng lý tưởng và thân hình “bốc lửa”, những chân dài như Megan William, Anya Kazakova, Lily Aldridge… luôn trở thành tâm điểm chú ý trong các show diễn của các hãng thời trang đình đám trên thế giới. Vậy ngoài chế độ luyện tập hà khắc, thực đơn của họ là gì để có được vẻ đẹp đáng mơ ước trên?

Tăng cường rau xanh

Ăn gì để dáng đẹp như siêu mẫu

Tăng cường rau xanh để giữ vóc dáng thon gọn.

Thiên thần nội y Lily Aldridge thừa nhận rằng cô ít khi ăn kiêng và chỉ cố gắng tránh những thực phẩm không sạch hay thức ăn “rác”. Điều này được giải thích rằng Lily sẽ từ bỏ bánh kẹp hay những món gần giống như thế và thay thế bằng nhiều rau xanh.

Dùng cá hồi cho bữa ăn chính

Cá hồi chứa nhiều omega và các chất dinh dưỡng cần thiết, tốt cho sức khỏe, não bộ và cả làn da, vóc dáng. Để tăng cường cơ bắp vầ duy trì cân nặng, siêu mẫu Anya Kazakova thường ăn cá hồi vào bữa sáng. Các chị em cũng nên áp dụng cách này để đảm bảo sức khỏe mà không lo béo. Ngoài ăn sống, phái đẹp có thể ăn cá hồi cùng rau hoặc nướng… tùy theo sở thích cá nhân.

Ăn gì để dáng đẹp như siêu mẫu

Cá hồi chứa nhiều omega tốt cho sức khỏe, não bộ và cả làn da, vóc dáng.

Ăn nhiều trái cây

Ngoài ăn trái cây tươi, chị em cũng có thể ăn các loại snack được làm từ hoa quả sấy khô như siêu mẫu thời trang Megan William. Đây chính là bí quyết để cô nàng có được vóc dáng thon gọn, sexy, thu hút mọi ánh nhìn trên sàn catwalk. Ngoài ra, những loại hoa quả mà Megan William hay các chân dài khác đặt biệt yêu thích bao gồm: việt quất, cam, táo, chuối, kiwwi, nho, dâu, đu đủ…

Trà detox

Để giữ dáng và da đẹp mà không cần mất công kiếm nguyên liệu pha chế, các người mẫu uống các loại trà detox. Loại trà detox quen thuộc nhất là trà xanh. Hoặc như Kendall Jenner uống tới 12 tách trà detox làm từ bồ công anh mỗi ngày để hạn chế mụn và giữ vóc dáng thon thả.

Ăn gì để dáng đẹp như siêu mẫu

Thiên thần nội y Lily Aldridge sở hữu thân hình nóng bỏng, sexy.

Ăn chocolate

Nhấm nháp chocolate đen phía sau cánh gà trước khi show diễn bắt đầu là lựa chọn của không ít siêu mẫu. Chocolate sẽ giúp các nàng giảm căng thẳng trước khi xuất hiện trước đám đông cũng như kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng. Để sở hữu thân hình nóng bỏng, ngoài tập thể dục thể taho, chị em có thể bổ sung một bát chocolate trộn hạt và sữa chua tự làm cho thực đơn bữa sáng hàng ngày.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...