Các loại đồ uống giúp giảm cân sau sinh độc lạ

12:06:00

Sau sinh vấn đề cân nặng khiến các bà mẹ bỉm sữa lo lắng mất ăn, mất ngủ. Với các loại đồ uống giúp giảm cân sau sinh độc lạ qua bài viết dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng chuẩn ban đầu.cac-loai-do-uong-giup-giam-can-sau-sinh-doc-la

Trà hạt nho

Nho là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng sau khi ăn nho ít ai biết rằng hạt nho lại có thể chế biến được thành trà và có tác dụng giảm cân hiệu quả với phụ nữ sau khi sinh. Chỉ với 1 chén hạt nho, cho vào ấm nước đun sôi khoảng 3-5 phút, bạn đã có một ấm trà đặc biệt. Nếu sau khi sinh gặp vấn đề rắc rối về cân nặng, hãy áp dụng cách này bạn nhé.

cac-loai-do-uong-giup-giam-can-sau-sinh-doc-la1

Trà dâu tây và táo đỏ

Dâu tây và táo đỏ là hai loại quả tốt cho da và có tác dụng giảm cân cực tốt với phụ nữ sau sinh. Muốn giảm cân theo cách này, bạn chỉ cần lấy dâu tây ngâm trong nước muối, sau đó rửa sạch, bỏ cuống rồi bổ đôi. Táo cần cắt nhỏ, cho vào ấm đun sôi, để khoảng 5 phút. Bước cuối cùng, bạn xếp dâu tây ra tách rồi rót trà táo vào để 2-3 phút là được. Với loại trà này, bạn có thể cho thêm đá để dễ uống và thanh mát hơn.

cac-loai-do-uong-giup-giam-can-sau-sinh-doc-la2

Trà cam thảo, táo gai

Trước khi chế biến loại táo này, bạn cần tráng ấm rồi cho cam thảo và táo gai vào, rót nước sôi để ngâm 5 phút cho các dưỡng chất trong hai loại nguyên liệu tan ra trong nước. Vậy là bạn đã dễ dàng có một ấm trà giảm cân sau sinh thơm ngon, lạ miệng.

cac-loai-do-uong-giup-giam-can-sau-sinh-doc-la3

Nước cà tím

Trong thành phần của cà tím có chứa các thành phần như vitamin C, Kali, chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Theo đông y khẳng định, cà tím giúp lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh tim,… Ngoài ra, uống nước cà tím giúp chị em giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả tại nhà.

cac-loai-do-uong-giup-giam-can-sau-sinh-doc-la4

Nước lạnh

Uống nước có thể giúp thải các độc tố ra ngoài cơ thể, thanh lọc cơ thể một cách nhanh nhất để cơ thể luôn khỏe mạnh. Uống nước lạnh hay nước đá lạnh còn giúp bạn giảm cân, đánh tan mỡ bụng nhờ tính năng đốt cháy calo, điều hòa thân nhiệt sau khi sinh.

cac-loai-do-uong-giup-giam-can-sau-sinh-doc-la5

Đây là cách được nhiều người ưa chuộng bởi nó đơn giản mà mang lại hiệu quả giảm cân cao. Nếu như uống 8 ly nước/ngày (tương đương 2 lít nước) sẽ đốt cháy khoảng 62 calo. Vì vậy, ngoài việc uống nước đá để giảm cân bạn có thể sử dụng nước đá để chườm lên bụng để có được vóc dáng chuẩn.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...