Làm đẹp trước giờ đi ngủ để thức dậy rạng rỡ hơn

10:09:00

Nếu như bạn muốn thức dậy với cơ thể khỏe mạnh và sở hữu làn da tươi tắn vậy thì trước khi đi ngủ, bạn hãy áp dụng các cách làm đẹp dưới đây nhé.

lam-dep-truoc-gio-di-ngu-de-thuc-day-rang-ro-hon

Ngâm chân trong nước ấm

Trước khi đi ngủ, bạn có thể ngâm chân trong nước ấm và cho một chút muối trắng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, trao đổi chất trong cơ thể, giúp tẩy da chết để có thể ngủ một cách dễ dàng hơn.

lam-dep-truoc-gio-di-ngu-de-thuc-day-rang-ro-hon1

Massage da

Bạn có thể massage da mặt, cổ, vai hay chân để có thể có cảm giác dễ chịu trước khi đi ngủ. Massage là phương pháp giúp máu lưu thông tốt, làm giảm nếp nhăn ở mặt và cổ, giảm gãy rụng tóc, đau mỏi vai gáy hay đau đầu. Sau massage sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm

Đây là khâu làm sạch da rất quan trọng trước khi ngủ để bạn có thể ngủ ngon, khuôn mặt min màng không bị mụn, không có nếp nhăn hay bị viêm da. Sauk hi làm sạch, bạn cần dưỡng ẩm để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Lúc bạn nghỉ ngơi cũng là lúc làn da đươc tái tạo, phục hồi nếu được cung cấp thêm chất dinh dưỡng sẽ giúp da hồi phục nhanh hơn.

lam-dep-truoc-gio-di-ngu-de-thuc-day-rang-ro-hon2

Uống nước

Trước khi ngủ khoảng 30 phút, bạn chỉ cần uống 1 ly nước nhỏ khoảng 150 ml để detox thanh lọc cơ thể, bảo vệ da khỏi hanh khô trong ngày hè khi thường xuyên sử dụng điều hòa. Uống nước trước khi ngủ cũng giú bạn hạn chế được các bệnh về da như mụn trứng cá, nám, tàn nhang,…

Buộc tóc gọn gàng

Theo thói quen, nhiều chị em thường xõa tóc khi ngủ nhưng thực tế các chuyên gia khuyên bạn nên buộc tóc nhẹ nhàng trước khi ngủ.

lam-dep-truoc-gio-di-ngu-de-thuc-day-rang-ro-hon3

Nếu bạn xõa tóc có thể khiến tóc dễ bị rối, gãy rụng, tổn thương ngọn tóc còn buộc tóc nhẹ nhàng hoặc tết lỏng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thức dậy với kiểu tóc bồng bềnh, đẹp mắt không mất thời gian sấy tóc.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...