Làm thế nào để ngực nhỏ lại mà không cần phẫu thuật

09:16:00

Ngực của phái nữ chỉ đẹp khi cân xứng với chiều cao cũng như các số đo của cơ thể. Một vòng ngực quá khổ, không được xem là ngực đẹp, đó là chưa kể ngực quá to đem đến những bất tiện cho chị em. Làm thế nào để ngực nhỏ lại tự nhiên? Hãy tìm hiểu thông tin dưới đây.

lam-the-nao-de-nguc-nho-lai

Làm thế nào để ngực nhỏ lại, hài hòa tự nhiên?

Đừng lạm dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai là một trong những nguyên nhân làm ngực phì đại. Hãy thay thế bằng các phương pháp khác, để hạn chế được ngực phì đại do nguyên nhân này.

Có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

Nên cắt giảm các loại thức ăn không lành mạnh như thịt xông khói, thịt đóng hộp, khoai tây chiên, bơ… ra khỏi chế độ ăn uống. Bổ sung nhiều nhũng thực phẩm lành mạnh như rau bina, rau cải xoong, bông cải xanh, đậu trắng, trứng, cá…

Hãy vận động

Cách dễ nhất để đốt cháy lượng calo, giúp ngực thon gọn lại là hãy đi bộ nhiều hơn, đi cầu thang bộ thay cho thang máy, vận động nhiều trong sinh hoạt thường ngày… Nếu trở thành một thói quen sẽ giúp cho việc giảm kích thước phì đại của ngực hiệu quả.

Tập thể dục

Làm thế nào để ngực nhỏ lại? Đây là một trong những câu trả lời. Tập thể dục thường xuyên giúp bạn sở hữu vòng 1 săn chắc, thon gọn. Các bài tập bạn nên đầu tư là chống đẩy, tập tạ, vận động cơ ngực…

Chăm sóc ngực đúng cách

Hãy chăm sóc ngực để sở hữu môt bộ ngực đẹp tự nhiên. Massage ngực, tắm đúng cách và thoa kem dưỡng da cho ngực. Đây là cách để ngực được mịn màng, không có vết nhăn, săn chắc tự nhiên.

lam-the-nao-de-nguc-nho

Hãy chăm sóc ngực để sở hữu môt bộ ngực đẹp tự nhiên.

Massage ngực

Ngực phì đại sẽ được biến mất thay vào đó là đôi gò bồng đảo cân đối khi bạn thực hiện massage thường xuyên. Dùng ngón trở và ngón cái đặt ở điểm đầu của bầu ngực, sau đó massage theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Thực hiện 50-70 lần mỗi ngày. Và tốt nhất nên áp dụng trong lúc tắm để đạt được hiệu quả cao nhất.

Chú ý khi chọn trang phục

Với một bầu ngực to quá kích cỡ, chọn đồ tinh tế cũng giúp bạn khắc phục được. Nên chọn những trang phục tối màu như nâu, đen… không nên mặt áo thun, bó sát, hở nách để tránh lộ ra vòng 1 quá cỡ.

Nếu những cách làm thế nào để ngực nhỏ lại mà không cần phẫu thuật không đem lại kết quả khả quan cho bạn, hoặc bạn thiếu kiên trì để áp dụng lâu dài, lúc này làm ngực thon gọn bằng thu gọn ngực phì đại là một trong những gợi ý. Thu gọn ngực phì đại sẽ đem đến cho bạn một đôi gò bồng đảo săn chắc, thon gọn, hài hòa với cơ thể.

lam-the-nao-de-nguc-nho-lai 2

Thu gọn ngực phì đại sẽ đem đến cho bạn một đôi gò bồng đảo săn chắc, thon gọn, hài hòa với cơ thể.

Công nghệ thu gọn ngực phì đại đang được ứng dụng thành công tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Đây là thương hiệu nổi tiếng hàng đầu tại Hà Nội mang đẳng cấp của một Bệnh viện Khách sạn đạt tiêu chuẩn Quốc tế. Bệnh viện Thu Cúc quy tụ đội ngũ bác sĩ trình độ chuyên môn cao, máy móc hiện đại, ứng dụng công nghệ tiên tiến, đem lại an tâm và hiệu quả cho mọi khách hàng.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...