Làm sao để ngực nhỏ lại tự nhiên nhất?

09:04:00

Đừng tưởng rằng, chỉ những cô nàng ngực lép mới phải băn khoăn, ngại ngùng vì núi đôi của mình, có khá nhiều những cô gái sở hữu bộ ngực to phì đại khiến họ kém tự tin hơn trong giao tiếp. Làm sao để ngực nhỏ lại là băn khoăn của không ít phái đẹp.

lam-sao-de-nguc-nho-lai

Làm sao để ngực nhỏ lại, săn chắc cân đối là băn khoăn của không ít bạn nữ.

Uống cà phê mỗi ngày

Đây là câu trả lời cho băn khoăn làm sau cho ngực nhỏ lại. Uống cà phê mỗi ngày sẽ làm cho ngực của bạn gái nhỏ hơn – một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra. Với việc khảo sát 300 người phụ nữ về lượng cà phê tiêu thụ mỗi ngày thì thấy rằng, cà phê đã làm ngực của họ bé đi. 3 cốc cà phê mỗi ngày là cách tuyệt vời cho những cô nàng có bộ ngực quá khổ. Tuy nhiên, hãy cân nhắc vì lạm dụng cà phê cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Chú ý tắm đúng cách

Nếu bạn đang có thói quen tắm bằng nước quá nóng, dùng vòi sen dội từ phía trên ngực thì đây quả là sai lầm. Cách tắm sai này sẽ làm cho ngực bị chảy xệ. Hãy hướng vòi sen từ phía dưới ngực, để có một núi đôi săn chắc.

Massage ngực

Làm sao để ngực nhỏ lại? Massage là một trong những bí quyết. Bạn gái cần biết, kích cỡ ngực được quyết định bởi 3 yếu tố, trong đó sự phát triển của cơ nâng ngực là rất quan trọng. Hãy dùng 2 ngón tay đặt ở điểm đầu của bầu ngực và massage từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, nên thực hiện 2 lần mỗi ngày.

Tập thể dục

Tập thể dục là một trong những phương pháp để làm nhỏ bộ ngực phì đại tự nhiên nhất. Với những cô gái có bộ ngực to quá kích cỡ, hãy ưu tiên các bài tập sau:

Bơi lội: Dành khoảng 30 – 40 phút mỗi ngày để kích thích hoạt động của nhóm cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, làm ngực nhỏ lại.

Tập aerobic: Đây là bài tập đốt cháy được 350-550 kalo chỉ sau 1 tiếng. một trong những cách để ngực săn chắc hơn.

lam-sao-de-nguc-nho-lai 2

Tập thể dục là một trong những phương pháp để làm nhỏ bộ ngực phì đại tự nhiên nhất.

Chú ý chế độ ăn uống

Để làm cho bộ ngực nhỏ lại, hãy kiêng những thực phẩm chứa nhiều béo và dầu mỡ, đặc biệt là những thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây, pizza… để giảm lượng mỡ được nạp vào cơ thể. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả để giảm lượng mỡ thừa. Khi không được bổ sung chất cần thiết, ngực của bạn sẽ nhỏ lại.

Nếu những cách làm ngực nhỏ lại tự nhiên trên không đem lại hiệu quả, khiến bạn không hài lòng, mất tự tin thì áp dụng công nghệ thu gọn ngực phì đại là một trong những gợi ý. Đây là công nghệ thu nhỏ những bộ ngực quá mức, bằng cách phẫu thuật cắt bỏ vùng ngực phì đại (khi mức phì đại lớn); hoặc hút mỡ thừa vùng ngực (nếu ở mức phì đại vừa.)

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là một trong những đia chỉ ứng dụng thành công công nghệ thu gọn ngực phì đại, được đông đảo chị em tin tưởng. Quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, máy móc hiện đại, ứng dụng công nghệ tiên tiến, hút mỡ tại Thu Cúc giúp các nàng yên tâm sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc, cân đối với cơ thể, đẹp tự nhiên, loại bỏ vùng mỡ thừa, không để lại sẹo và dấu vết thẩm mỹ.

lam-sao-de-nguc-nho-lai 3

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là một trong những đia chỉ ứng dụng thành công công nghệ thu gọn ngực phì đại

Ngực phì đại gây ra do sự phát triển bất thường của tuyến vú và sự thâm nhập của tổ chức mỡ. Nếu đang gặp phải tình trạng này và băn khoăn làm sao để ngực nhỏ lại thì những chia sẻ trên hi vọng đã giúp phái đẹp có những thông tin hữu ích cho bản thân. Chúc bạn gái sớm sở hữu được vòng 1 săn chắc, như ý.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...