Lợi ích giảm cân không ngờ từ các loại quả màu đỏ

07:17:00

Có thể bạn bất ngờ với lợi ích giảm cân từ các loại hoa quả màu đỏ nhưng hãy thử áp dụng các cách giảm cân dưới đây với các loại quả màu đỏ nhé.

loi-ich-giam-can-khong-ngo-tu-cac-loai-hoa-qua-mau-do

Táo đỏ

Táo rất giàu vitamin C, đặc biệt là loại táo có màu đỏ. Táo đỏ chứa nhiều chất xơ giúp no lâu, giảm thèm ăn đây là phương pháp giúp tăng cân hiệu quả. Táo có ít calo và chất béo, ít natri, chứa nhiều chất xơ, các vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

loi-ich-giam-can-khong-ngo-tu-cac-loai-hoa-qua-mau-do1

Quả anh đào

 Loại quả này được nhiều người yêu thích vì vị ngọt đặc trưng. Bạn nên ăn anh đào lúc đói sẽ giảm axit trong máu và ngăn ngừa bệnh gút. Ngoài ra chất dinh dưỡng trong anh đào còn giúp cơ thể đảm bảo dinh dưỡng và giảm cân an toàn.

Quả mận

Loại quả đặc trưng của mùa hè có chất dinh dưỡng và vitamin hỗ trợ hệ miễn dịch rất tốt. Nếu muốn giảm cân, hãy ăn mận vào buổi sáng để đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể.

loi-ich-giam-can-khong-ngo-tu-cac-loai-hoa-qua-mau-do2

Dâu tây

Dâu tây chứa mangan, vitamin C, vitamin nhóm B và cellulose, có thể làm sạch máu, bảo vệ gan, giúp giảm cân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng. So với các loại rau và hoa quả khác thì dâu tây có chứa chất chống ôxy hóa nhiều hơn.

Quả lựu

Một công dụng mà không phải ai cũng biết về trái lựu đó chính là giảm cân, đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả.

loi-ich-giam-can-khong-ngo-tu-cac-loai-hoa-qua-mau-do3

 Nước ép lựu chứa nhiều natri, vitamin B2, vitamin C, canxi và photpho, giúp giảm lượng cholesterol có hại, đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...