Tất tần tật các biện pháp giúp da khỏe mạnh cho mùa hè

09:10:00

Vào hè, bạn có xu hướng vận động nhiều hơn khiến tiêu hao năng lượng, mồ hôi ra nhiều xuất hiện các sắc tố đen làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ của da. Bài viết sau sẽ chia sẻ tất tần tật các biện pháp giúp da khỏe mạnh cho mùa hè của bạn.tat-tan-tat-cac-bien-phap-giup-da-khoe-manh-cho-mua-he

Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là khắc tinh của các tế bào da. Sự tác động của chúng có thể làm hạn chế sự phát triển của da, khô da và làm cho tế bào da bỏng rát. Thậm chí khiến tế bào da bị tổn thương đáng kể.

tat-tan-tat-cac-bien-phap-giup-da-khoe-manh-cho-mua-he1

Thường xuyên tập thể dục hoặc chơi môn thể thao mình yêu thích

Các hoạt động thể dục thể thao làm quá trình trao đổi chất diễn ra dưới bề mặt da tốt hơn. Ngoài ra, khi vận động nhiệt độ trong cơ thể nóng lên làm các lỗ chân lông mở rộng, tạo điều kiện cho vi khuẩn và tạp chất đi ra cùng tuyến mồ hôi. Thường xuyên tập thể dục thể thao giúp bạn ngăn được các độc tố, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể để bạn luôn khỏe mạnh với vóc dáng như ý.

tat-tan-tat-cac-bien-phap-giup-da-khoe-manh-cho-mua-he2

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Do vận động nhiều vào mùa hè, cơ thể của bạn mất đi nhiều năng lượng, việc cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cơ thể duy trì các hoạt động một cách bình thường, đem lại vẻ đep rạng rỡ cho làn da. Bạn hãy thực hiện chế độ ăn uống khoa học, cung cấp các loại hoa quả, thực phẩm lành mạnh, cần thiết như: các trái cây họ cam quýt, quả mọng, quả lựu, rau xanh, trà xanh,…

tat-tan-tat-cac-bien-phap-giup-da-khoe-manh-cho-mua-he3

Tẩy tế bào chết

Tế bào chết trên da là hiện tượng bình thường trên cơ thể. Các bụi bẩn tích tụ trên da có thể làm tắc lỗ chân lông, khiến các mạch máu hoạt động kém, gây ứ đọng tế bào chết. Bạn cần loại bỏ kịp thời tế bào chết để tránh tình trạng viêm nhiễm đối với tế bào da. Để làn da luôn khỏe đẹp, mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1 lần.

Dùng mặt nạ dưỡng da

Giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn, bạn nên dưỡng da bằng mặt nạ tự nhiên. Những thành phần này có tác dụng cung cấp độ ẩm, tăng cường chống viêm nhiễm, làm giàu vitamin lành mạnh.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...