Tuyệt chiêu chữa ngực lép cho nàng đơn giản tại nhà

09:14:00

Ngực lép khiến bạn gái mất tự tin. Tại sao bạn không thử những cách sau đây để hô biến bầu ngực của mình trở nên căng tròn và săn chắc?

tuyet-chieu-chua-nguc-lep

Tại sao bạn không thử những cách sau đây để hô biến bầu ngực của mình trở nên căng tròn và săn chắc?

Đừng quên, áo lót rất quan trọng

Bạn đừng nghĩ áo lót nào cũng được, hãy nhớ, áo lót ảnh hưởng lớn đến ngực của bạn. Nếu mặc áo lót không đúng cách sẽ khiến ngực chảy xệ, và ngược lại, một áo ngực phù hợp sẽ khiến số đo vòng 1 được cải thiện rất nhiều. Khi mua áo lót hãy chọn loại đúng kích cỡ, vừa vặn, toàn bộ ngực nằm gọn bên trong áo. Nên mặc áo có vải mềm để ngực được thoải mái.

Chú ý dưỡng da ngực

Hãy có thói quen dưỡng da ngực hàng ngày để ngực luôn mịn màng không có vết nhăn. Dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùng núm vú. Đặc biệt, khi đi tắm biển hoặc bơi lội cần dùng kem chống nắng, đây là cách bảo vệ để ngực không bị thâm nám.

tuyet-chieu-chua-nguc-lep2

Hãy có thói quen dưỡng da ngực hàng ngày để ngực luôn mịn màng không có vết nhăn.

Tập thể dục

Những bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà, như chống đẩy, sẽ giúp cho ngực của bạn săn chắc, căng tròn hơn nhiều. Nằm sấp trên sàn, duỗi chân thẳng, dùng cánh tay nâng cơ thể mũi chân vẫn chạm sàn, nâng cơ thể cho đến khi cánh tay được kéo thẳng sau đó, hạ mình xuống sàn và lặp lại. Thực hiện bài tập này mỗi ngày.

Chú ý chế độ ăn uống

Hãy chú ý bổ sung những thực phẩm chứa nhiều estrogen hơn. Đây là hormone giúp ngực được căng đầy sức sống. Những sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành là một gợi ý hay cho bạn có thể cải thiện vòng 1 của mình.

Hãy đứng thật chuẩn

Đây là điều đơn giản mà làm cho ngực của bạn tăng kích cỡ hơn. Nên giữ đầu thẳng, vai xuông xuống, ưỡn ngực về phía trước, cột sống lưng phải thẳng. Tư thế đứng này sẽ làm cho ngực bạn trông lớn hơn.

Massage ngực bằng đá lạnh

Đây cũng là một trong những tuyệt chiêu chữa ngực lép đơn giản. Đá lạnh sẽ tác động lên vùng da ngực, giúp các tế bào mỡ vùng ngực dịu mát và kích thích ngực phát triển tự nhiên, không chỉ nảy nở mà còn săn chắc hơn.

tuyet-chieu-chua-nguc-lep 3

Đá lạnh là một trong những tuyệt chiêu chữa ngực lép đơn giản.

Hãy chọn những viên đá nhỏ, cho vào chiếc khăn mềm, buộc chặt rồi chườm nhẹ lên vùng ngực theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Thực hiện đều đặn khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày sau khi tắm sẽ thấy hiệu quả khá bất ngờ.

Áp dụng tuyệt chiêu chữa ngực lép cho đơn giản tại nhà trên, bạn gái sẽ yên tâm rằng đôi gò bồng đảo của mình chẳng mấy chốc mà căng tròn, săn chắc và đầy quyến rũ.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...