10 chiêu giúp eva sở hữu vòng 1 căng tròn và khỏe mạnh

14:43:00

Bên cạnh mong muốn sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ, phái đẹp giờ đây còn chú trọng việc ăn uống cũng như chăm sóc để chống lại những bệnh lý liên quan đến ngực có thể gây nguy hại cho sức khỏe. Những giải pháp kể đến sau đây sẽ hỗ trợ bạn thực hiện mục tiêu đó.

Giữ cân nặng ổn định: Đó là điều mỗi chị em cần làm nếu muốn có 1 sức khỏe tốt cũng như vòng 1 đẹp. Việc thừa cân có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ung thư vú nên chị em hãy coi chừng

Giữ cân nặng ổn định: Đó là điều mỗi chị em cần làm nếu muốn có 1 sức khỏe tốt cũng như vòng 1 đẹp. Việc thừa cân có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ung thư vú nên chị em hãy coi chừng

Nếu acid béo Omega-3 giúp phòng ngừa ung thư vú, thì Omega 6 lại là tay sai của căn bệnh cứng đầu này. Omega 6 có nhiều trong bơ thực vật, dầu thực vật chiết xuất từ ngô, hạt hoa hướng dương và hoa rum.

Nếu acid béo Omega-3 giúp phòng ngừa ung thư vú, thì Omega 6 lại là tay sai của căn bệnh cứng đầu này. Omega 6 có nhiều trong bơ thực vật, dầu thực vật chiết xuất từ ngô, hạt hoa hướng dương và hoa rum nên hãy hạn chế tối đa nạp vào cơ thể.

Bố sung nhiều rau cải vào thực đơn ăn uống mỗi ngày: Thành phần có trong các loải rau cải rất giàu indole-3-carbinol giúp kiểm soát loại estrogen gây ung thư vú ở phụ nữ. Rau cải còn chứa sulforaphane – giúp kích hoạt enzim pha 2, từ đó ngăn ngừa hiệu quả những bệnh lý về ngực

Bố sung nhiều rau cải vào thực đơn ăn uống mỗi ngày: Thành phần có trong các loải rau cải rất giàu indole-3-carbinol giúp kiểm soát loại estrogen gây ung thư vú ở phụ nữ. Rau cải còn chứa sulforaphane – giúp kích hoạt enzim pha 2, từ đó ngăn ngừa hiệu quả những bệnh lý về ngực

Sữa đậu nàng không chỉ được coi là một trong những thần dược giúp vòng 1 căng tròn mà còn hỗ trợ tích cực ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của các tế bào ung thư

Sữa đậu nàng không chỉ được coi là một trong những thần dược giúp vòng 1 căng tròn mà còn hỗ trợ tích cực ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của các tế bào ung thư

EGCG (epigallocatechin-3-gallate) – chiến binh ngoan cường chống lại các tế bào ung thư có rất nhiều trong trà xanh. Hơn nữa, uống trà xanh mỗi ngày còn giúp trẻ hóa da và thanh lọc cơ thể hữu hiệu

EGCG (epigallocatechin-3-gallate) – chiến binh ngoan cường chống lại các tế bào ung thư có rất nhiều trong trà xanh. Hơn nữa, uống trà xanh mỗi ngày còn giúp trẻ hóa da và thanh lọc cơ thể hữu hiệu

Nếu muốn có vòng 1 căng đầy và khỏe mạnh, hãy tránh xa những đồ uống chứa cồn, rượu bia, chất kích thích... Còn nếu không thể thì lượng cho phép là không quá 1 ly/ ngày

Nếu muốn có vòng 1 căng đầy và khỏe mạnh, hãy tránh xa những đồ uống chứa cồn, rượu bia, chất kích thích… Còn nếu không thể thì lượng cho phép là không quá 1 ly/ ngày

Mặc áo ngực nhiều tăng nguy cơ lão hóa và ung thư vú - đây là kết quả nghiên cứu được không ít nhà khoa học khẳng định. Do đó, hãy chú ý đến những chiếc áo bra của mình và "thả rông" núi đôi mỗi lúc nghỉ ngơi, tránh xa những loại áo độn dày và có gọng sắt

Mặc áo ngực nhiều tăng nguy cơ lão hóa và ung thư vú – đây là kết quả nghiên cứu được không ít nhà khoa học khẳng định. Do đó, hãy chú ý đến những chiếc áo bra của mình và “thả rông” núi đôi mỗi lúc nghỉ ngơi, tránh xa những loại áo độn dày và có gọng sắt

Nếu bạn nghĩ việc cho con bú chỉ khiến ngực chảy xệ thì đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Việc cho bé yêu được hưởng dòng sữa mẹ mát lành không chỉ là tình yêu thương mà còn giúp bảo vệ phụ nữ khỏi hiểm họa ung thư vú

Nếu bạn nghĩ việc cho con bú chỉ khiến ngực chảy xệ thì đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Việc cho bé yêu được hưởng dòng sữa mẹ mát lành không chỉ là tình yêu thương mà còn giúp bảo vệ phụ nữ khỏi hiểm họa ung thư vú

Massage khiến máu lưu thông tốt, đánh thức các dây thần kinh, tăng khả năng bài tiết độc tố. Massage 15 phút mỗi ngày giảm bớt nguy cơ mắc ung thư vú ở nữ giới. Xoa bóp đúng cách còn giúp chị em nâng cấp vòng một, tránh tình trạng “sập xệ”, méo mó.

Massage khiến máu lưu thông tốt, đánh thức các dây thần kinh, tăng khả năng bài tiết độc tố. Massage 15 phút mỗi ngày giảm bớt nguy cơ mắc ung thư vú ở nữ giới. Xoa bóp đúng cách còn giúp chị em nâng cấp vòng một, tránh tình trạng chảy xệ, lão hóa sớm.

Dành ra khoảng 30 phút để duy trì tập luyện thể thao mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích gấp bội. Những bài tập nhẹ nhàng tại nhà hay đi bộ, đạp xe, yoga sẽ là những lựa chọn lý tưởng giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống ung thư vú hiệu quả

Dành ra khoảng 30 phút để duy trì tập luyện thể thao mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích gấp bội. Những bài tập nhẹ nhàng tại nhà hay đi bộ, đạp xe, yoga sẽ là những lựa chọn lý tưởng giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống ung thư vú hiệu quả.

Còn chần chừ gì nữa mà không tìm hiểu và áp dụng ngay những chiêu thức trên đây. Việc thực hiện những điều kể đến không chỉ xây dựng cho eva thói quen sống khoa học, hữu ích mà còn tạo ra lá chắn tự bảo vệ chị em khỏi những bệnh lý nguy hại về vòng 1. Hơn nữa, ăn uống và chăm sóc đúng cách còn được coi là chìa khóa giúp đôi gò bồng đảo luôn căng đầy, quyến rũ.

Chúc chị em thành công!

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...