Bí quyết đánh tan mỡ bụng từ cà phê

11:18:00

Cà phê là thức uống quen thuộc với nhiều người. Đặc biệt với người thừa cân, cà phê có tác dụng giảm béo không ngờ. Bạn hãy tham khảo cách dùng cà phê để đánh tan mỡ bụng dưới đây qua bài viết này nhé.

bi-quyet-danh-tan-mo-bung-tu-ca-phe

Không uống cà phê với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cà phê bởi chúng quá đắng, hãy pha loãng chúng ra chứ không nên cho đường hoặc sữa. Vì chỉ một chút đường hoặc sữa trong cà phê sẽ hạn chế tác dụng của cafein làm tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Vậy thì, bạn đã vô tình làm ly cà phê của mình không có tác dụng giảm cân.

bi-quyet-danh-tan-mo-bung-tu-ca-phe1

Uống cà phê vào lúc nóng

Nếu như bạn muốn giảm cân bằng cà phê, hãy dùng cà phê nóng. Nó sẽ làm nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

bi-quyet-danh-tan-mo-bung-tu-ca-phe2

Uống cà phê trước bữa ăn khoảng 20 phút

Cà phê làm cơ thể bớt đi cảm giác thèm ăn. Vì vậy, uống cà phê trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít đi mà không phải kiềm chế. Ngoài ra, khi cà phê chứa thành phần lớn cafein giúp axits béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng, dễ tiêu thụ làm đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cà phê cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể giảm bớt độc tố ra ngoài.

bi-quyet-danh-tan-mo-bung-tu-ca-phe3

Massage bụng bằng cà phê

Bạn hãy rang cà phê già một chút rồi xay nhỏ, đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã và dùng chúng để massage phần bụng. Bạn cần lưu ý dùng bã cà phê khi còn độ ấm. Rồi thoa bã cà phê vào những điểm hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng hông,… sẽ làm giảm mỡ đáng kể, giúp cơ thể săn chắc hơn.

bi-quyet-danh-tan-mo-bung-tu-ca-phe4

Uống cà phê trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút, uống một chút cà phê sẽ giúp bạn hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa lúc vận động.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...