Học sao Hàn bí quyết giảm cân “siêu tốc”

12:05:00

Sở hữu dáng đẹp, eo thon giống sao Hàn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu vóc dáng đẹp như vậy mà nhiều người thiếu tự tin với cân nặng ngày càng tăng vọt của mình. Dưới đây là một số bí quyết từ sao Hàn giúp bạn giảm cân siêu nhanh.

Bí quyết giảm cân của Ha Ji Won

Ha Ji Won là nữ diễn viên nổi tiếng, cô tham gia đóng nhiều phim tạo tiếng vang không chỉ ở Hàn Quốc mà cả các nước Châu Á. Nữ diễn viên nổi tiếng với vai diễn Hoàng hậu Ki trong bộ phim cùng tên, đồng thời cô thường xuyên tham gia nhiều bộ phim võ thuật. Vì thế việc tập luyện để giảm cân là bí quyết mà cô nàng chia sẻ. Ha Ji Won bật mí bí quyết giảm cân bằng việc luyện tập với tạ, đồng thời các bài tập cardio sẽ giúp bạn giảm cân và cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn.

Ha Ji Won chia sẻ bí quyết giảm cân bằng việc tập tạ khá hiệu quả

Ha Ji Won chia sẻ bí quyết giảm cân bằng việc tập tạ khá hiệu quả

Bí quyết giảm cân của Park Shin Hye

Nữ diễn viên vốn sở hữu thân hình mũm mĩm, đáng yêu. Tuy nhiên, mới đây khi vào vai cô nàng bác sĩ trong bộ phim Dotor buộc cô nàng phải giảm trọng lượng cơ thể của mình. Park Shin Hye chia sẻ rằng cô không hề cố ép cân mà chuyển sang chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, hạn chế chất béo và ăn nhiều rau xanh. Hơn nữa cô không ăn sau 6 giờ tối và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân, có được vóc dáng cân đối và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Park Shin Hye cũng có chế độ giảm cân bằng ăn uống và tập luyện hợp lý

Park Shin Hye cũng có chế độ giảm cân bằng ăn uống và tập luyện hợp lý

Bí quyết giảm cân của Jeon Ji Hyun

Jeon Ji Hyun là một trong những minh tinh của Hàn Quốc. Cô nàng sở hữu vẻ đẹp cuốn hút, sang trọng và đẳng cấp. Chính vì thế mà nữ diễn viên tham gia nhiều vai diễn nổi tiếng trong các bộ phim “gây sốt”, điển hình là “Vì sao đưa anh tới”. Hàng ngày Ji Hyun luôn dậy vào đúng 6 giờ sáng để tập thể dục. Hơn thế các bữa ăn trong ngày luôn được cân bằng về dinh dưỡng. Bên cạnh đó nữ diễn viên cho rằng không nên cố ép cân bằng việc bỏ bữa, như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc bạn sẽ tăng cân nhanh chóng hơn vì việc ăn bù vào bữa sau.

Bí quyết giảm cân của Moon Chae Won

Moon Chae Won là một trong những nữ diễn viên xinh đẹp của làng giải trí Kbiz. Cô nàng sở từng có giai đoạn giảm cân để có được vóc dáng thon đẹp như ý. Bí quyết mà cô nàng chia sẻ chỉ đơn giản là uống nhiều nước, đặc biệt là uống 1 cốc nước trước lúc ăn để giảm lượng thức ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Uống nhiều nước là cách nữ diễn viên Moon Chae Won chia sẻ để giảm cân và giữ dáng

Uống nhiều nước là cách nữ diễn viên Moon Chae Won chia sẻ để giảm cân và giữ dáng

Ngoài những bí quyết của một số sao Hàn thì bạn cũng có thể tiến hành thẩm mỹ hút mỡ để tạo dáng cân đối, thon gọn, cân nặng giảm xuống. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, hút mỡ được áp dụng bằng công nghệ Vaser Lipo giúp loại bỏ đến 95% mỡ thừa, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, cân đối và hấp dẫn. Đây là địa chỉ uy tín được nhiều người tin tưởng và lựa chọn, đồng thời nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...