Nếu làn da bị nám bạn nên ăn gì?

14:51:00

Nám da là vấn đề của hầu hết chị em ở mọi lứa tuổi. Trước sự gia tăng của tình trạng nám trong những năm gần đây, phái đẹp ngày càng băn khoăn ngoài việc điều trị nên nạp những thực phẩm để cải thiện tình trạng nám, ngăn ngừa nám phát triển?

Uống sinh tố

neu-lan-da-bi-nam-ban-nen-an-gi

Các loại sinh tố vừa thơm ngon bổ dưỡng vừa nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, sạch nám.

Tăng cường bổ sung hoa quả

neu-lan-da-bi-nam-ban-nen-an-gi-jpg1

Hoa quả chứa đầy đủ các nhóm vitamin cần thiết cho sức khỏe và làn da người phụ nữ

Bổ sung rau xanh, các nhóm chất xơ

neu-lan-da-bi-nam-ban-nen-an-gi-jpg2

Chị em nên bổ sung các loại rau nhiều lá, có màu xanh đậm để tốt cho sức khỏe và làn da của mình

Nhóm thực phẩm giàu Omega 3

Plant-based and animal sources of Omega-3 acids

Thành phần omega 3 có nhiều trong cá biển, các loại tương vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp chị em có làn da đẹp

Uống trà xanh hàng ngày

neu-lan-da-bi-nam-ban-nen-an-gi-jpg4

Duy trì thói quen uống trà mỗi ngày giúp chị em có làn da sáng mịn hơn, không còn vết thâm nám.

Bổ sung thực phẩm chức năng thải độc, làm mát gan

neu-lan-da-bi-nam-ban-nen-an-gi-jpg5

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm thanh lọc cơ thể, làm mát gan để chị em chọn lựa.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm thuộc các nhóm trên, chị em cần hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, fast food, chất kích thích… Chị em hãy hạn chế lượng đường, muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Công nghệ laser YAG Q – Switched là sự lựa chọn hoàn hảo để điều trị nám da hiện nay. Để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và trải nghiệm dịch vụ này, mời chị em liên hệ 1900 55 88 96. Ngoài ra, Thu Cúc Clinics đang áp dụng ưu đãi lớn nhân dịp đặc biệt đối với các dịch vụ làm đẹp, đừng bỏ lỡ cơ hội này!

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...