Bật mí cách làm đẹp trước ngày cưới

20:49:00

Để ngày cưới trở nên xinh đẹp và nổi bật, bạn nên tự xây dựng cho mình một kế hoạch luyện tập cũng như chế độ ăn uống hợp lý trước ngày cưới để đem lại làn da mịn màng, vóc dáng thon thả tự tin nắm tay người ấy bước vào lễ đường. Một số thói quen dưới đây sẽ giúp bạn lung linh trong ngày trọng đại

Tập luyện thể dục để lấy lại vóc dáng

Tập thể dục giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn trong ngày cướiTập thể dục giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn trong ngày cưới

Vóc dáng thon gọn là một trong những yếu tố cần thiết giúp bạn trở nên lộng lẫy trong ngày cưới. Nếu đang trong tình trạng thừa cân ngoài ý muốn, bạn nên nhanh chóng chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, Aerobics, yoga, chạy bộ, bơi… hay tập tạ nhẹ để giúp cải thiện vóc dáng, tăng thêm sự dẻo dai cho cơ thể và giảm stress hữu hiệu.Tuy nhiên, bạn cũng đừng ép bản thân mình luyện tập quá sức và thường xuyên, điều này sẽ rất có hại, vừa không giảm cân được lại có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Thức khuya là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng thâm quầng mắt, nổi mụn, lão hóa… Do vậy bạn nên có tạo cho mình thói quen ngủ đúng giờ đảm bảo 7 – 8 tiếng/ ngày vừa vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật, tăng cường đề kháng mà còn giúp bạn luôn rạng rỡ sinh đẹp trong ngày trọng đại.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý giúp cơ thể và làn da trở nên khỏe khoắnChế độ ăn uống hợp lý giúp cơ thể và làn da trở nên khỏe khoắn

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện vẻ đẹp của làn da. Bên cạnh đó bạn nên tránh những thực phẩm cay nóng nhiều dầu mỡ, uống rượu bia, nước có gas… bởi chúng sẽ dễ gây mụn, ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Thay vào đó, cần bổ sung thêm rau xanh, hoa quả tươi vào bữa ăn hằng ngày như thế sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động suôn sẻ, da dẻ cũng hồng hào, căng mượt hơn.

Bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù “số 1” với làn da, khiến da sạm đen, nhanh lão hóa, sần sùi, thô ráp, thậm chí gây ung thư da. Chính vì vậy, bảo vệ da là một bước rất quan trọng mà các tân nương cần chú ý để có được làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Vào ban ngày bạn hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, luôn thoa kem chống nắng dù trong nhà hay ra ngoài và kết hợp mặc quần áo dài, dày, đeo khẩu trang, đội mũ nón. Riêng kem chống nắng, nhằm bảo vệ da tốt nhất bạn nên chọn những sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Chăm sóc và nuôi dưỡng da

Bạn nên xây dựng cho mình chế độ chăm sóc và nuôi dưỡng da theo từng bước Bạn nên xây dựng cho mình chế độ chăm sóc và nuôi dưỡng da theo từng bước để có một làn da khỏe đẹp vào ngày cưới

Việc chăm sóc và nuôi dưỡng da giúp các tân nương luôn có làn da khỏe khoắn, căng mịn. Quy trình này gồm các bước như sau: Vệ sinh da mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt, dùng nước hoa hồng thường xuyên, tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm, tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần 1 lần, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng da thường xuyên. Tất cả những việc làm này sẽ mang lại cho bạn một làn da trắng đẹp hoàn hảo, khắc phục những khiếm khuyết không đáng, tự tin và thực sự tỏa sáng trong ngày trọng đại

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...