Giảm cân hiệu quả với trái bưởi

21:06:00

Ngoài việc giảm cân hiệu quả bằng các phương pháp khoa học hiện đại hoặc tập luyện thể dục thể thao thì việc áp dụng các chế độ ăn uống hợp lí cũng đem lại một kết quả giảm cân như mong muốn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn phương pháp giảm cân với trái bưởi vô cùng an toàn và nhanh chóng. Cùng theo dõi để biết thêm nhé.

chất vitamin C có trong trái bưởi có tác dụng đánh tan và loại bỏ các lớp mỡ thừa ra ngoài cơ thể và ngăn cản sự phát triển của các tế bào mỡ

Chất vitamin C có trong trái bưởi có tác dụng đánh tan và loại bỏ các lớp mỡ thừa ra ngoài cơ thể và ngăn cản sự phát triển của các tế bào mỡ

Sở dĩ sử dụng trái bưởi có thể giúp đem lại hiệu quả giảm cân cao là vì: Trong trái bưởi, ngoài các thành phần cần thiết cho sự trẻ hóa và làm đẹp của con người thì còn có chứa một lượng chất xơ và nước rất lớn có tác dụng đem lại cảm giác no nhanh và no lâu khi nạp vào cơ thể. Đặc biệt, chất vitamin C có trong trái bưởi có tác dụng đánh tan và loại bỏ các lớp mỡ thừa ra ngoài cơ thể và ngăn cản sự phát triển của các tế bào mỡ. Do đó, sử dụng trái bưởi trong các khẩu phần ăn để giảm cân là một phương pháp an toàn và giúp đem lại hiệu quả cao.

Với trái bưởi, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như :salad bưởi sốt tiêu đen, soda Bbởi, vỏ bưởi hầm với măng tây…đều có thể mang lại hiệu quả giảm cân cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn cách chế biến món Gỏi ngó sen hương bưởi rất ngon và dễ làm.

Cách chế biến món gỏi ngó sen hương bưởi giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu: Ngó sen chua, cà rốt chua, bưởi, đậu phụ, lạc, rau răm, gia vị trộn gỏi, gia vị, dụng cụ sơ chế.

Cách làm:

Bước 1: Bưởi mua về bạn dùng dao để bóc vỏ ngoài, tách lớp cùi bên trong và chỉ lấy nguyên phần múi bưởi để tách lấy tép riêng. Trong số đó, lấy một nửa để riêng còn một nửa đem đi ép lấy nước.

sử dụng trái bưởi trong các khẩu phần ăn để giảm cân là một phương pháp an toàn và giúp đem lại hiệu quả cao.

Sử dụng trái bưởi trong các khẩu phần ăn để giảm cân là một phương pháp an toàn và giúp đem lại hiệu quả cao.

Bước 2: Rau răm nhặt bỏ lá úa và rửa lại với nước, thái nhỏ. Lạc rang chín, bỏ vỏ ngoài.

Bước 3: Bắc nồi lên bếp chế thêm một ít nước và đun sôi rồi cho đậu vào luộc sơ. Sau đó vớt ra để nguội và cắt thành lát mỏng rồi rán vàng.

Bước 4: Sử dụng ngó sen và cà rốt đã được muối chua, thái sợi để trộn vào bát đựng tép bưởi, thêm gia vị trộn gỏi và cho nốt phần nước ép bưởi vào bát.

Bước 5: Cho phần gỏi ra đĩa, thêm phần đậu rán, lạc và rau răm lên trên.

món gỏi ngó sen hương bưởi giúp giảm cân hiệu quả

Món gỏi ngó sen hương bưởi giúp giảm cân hiệu quả

Lưu ý: Để thưởng thức món ăn ngon và đúng vị nhất, hãy ăn ngay khi làm xong. Ăn trước khi ăn cơm để hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Ngoài ra, bí quyết để chọn bưởi ngon chính là nên dùng tay gõ vào quả bưởi, nếu da bưởi mịn, tiếng kêu rõ ràng thì quả bưởi còn tươi, nếu tiếng kêu không thanh, sờ vào vỏ thấy nhũn thì bạn không nên mua nhé. Đặc biệt, không nên đánh răng ngay sau khi ăn bưởi vì điều này sẽ khiến men răng của bạn bị hỏng.

Trên đây là bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng các món ăn chế biến từ trái bưởi, tuy nhiên cách giảm cân này chỉ cho tác dụng khi bạn kiên trì thực hiện, kết hợp với tập luyện thường xuyên. Để giảm béo hiệu quả, an toàn bạn nên tham khảo phương pháp hút mỡ đùi bằng Vaser Lipo. Đây là một trong những công nghệ hút mỡ hiện đại được nhiều khách hàng ứng dụng. Công nghệ hút mỡ bằng Vaser Lipo tại Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc cho tối ưu giảm mỡ lên đến 95% mà vẫn bảo đảm an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Đây là sự lựa chọn lý tưởng giúp phái nữ mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và săn chắc. Đặc biệt hút mỡ thẩm mỹ chỉ thực hiện một lần duy nhất cho kết quả lâu dài. Hãy đến trực tiếp Bệnh viện Thu Cúc để được tư vấn cụ thể hơn bạn nhé.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...