Giảm mỡ cánh tay siêu dễ bằng vài cách đơn giản

10:02:00

Mỡ cánh tay khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi diện những trang phục sát nách. Bạn băn khoăn không biết phải làm sao với chúng? Dưới đây chính là những cách giảm mỡ cánh tay đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao mà bạn nên áp dụng.

Giảm mỡ cánh tay bằng trà xanh

Trà xanh vốn được phái nữ vô cùng ưa chuộng. Trong loại nguyên liệu trên có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất chống oxy hóa. Vì thế chúng có công dụng dưỡng da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Đặc biệt chúng có công dụng đánh bay mỡ và giúp bạn giảm mỡ cánh tay hiệu quả. Để giảm mỡ cánh tay với trà xanh, bạn chỉ cần uống nước trà xanh thay nước lọc hàng ngày. Hoặc uống nước trà xanh với vài giọt nước cốt chanh sẽ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả.

Mỡ cánh tay đang là nỗi băn khoăn của nhiều người

Mỡ cánh tay đang là nỗi băn khoăn của nhiều người

Giảm mỡ cánh tay bằng chanh leo

Chanh leo không chỉ là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng để pha chế đồ uống mà chúng còn là cách giúp bạn làm đẹp và giảm cân khá tốt. Chanh leo không chứa nhiều chất béo, đồng thời chúng chứa rất giàu nước, chất xơ và có tính axit. Nước sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa diễn ra nhanh chóng, chất xơ hấp thụ chất béo và thải ra ngoài. Chính vì thế mà chanh leo là cách giúp bạn giảm mỡ cánh tay rất tốt. Với nguyên liệu trên, bạn chỉ cần chế chúng thành loại đồ uống hấp dẫn và uống chúng mỗi ngày. Đây chính là cách hiệu quả.

Giảm mỡ cánh tay bằng cam

Cam không chỉ là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều chị em ưa chuộng mà chúng còn có công dụng giảm béo và giữ dáng rất tốt. Cam rất giàu vitamin C, canxi, phốt pho,… và nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể mà lại không chứa chất béo. Vì thế nó không khiến mỡ tích tụ nhiều nên bạn hãy thường xuyên ăn cam để thấy được công dụng giảm mỡ cánh tay thần kỳ của loại nguyên liệu trên nhé.

Giảm mỡ cánh tay bằng chế độ luyện tập

Chế độ luyện tập cũng chính là cách giúp bạn làm đẹp dáng và tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho cơ thể. Một số bài tập như bơi lội hay các bài tập tạ có tác động đến vùng cánh tay sẽ giúp bạn đánh bay mỡ và giảm béo cánh tay hiệu quả.  Các động tác mà bạn có thể dễ dàng thực hiện như sau:

Chế độ luyện tập giúp bạn đánh bay mỡ cánh tay khá tốt

Chế độ luyện tập giúp bạn đánh bay mỡ cánh tay khá tốt

Động tác 1:

  • Đầu tiên bạn dang rộng hai tay sao cho tạo với vai thành một đường thẳng. Đồng thời bàn tay nắm thẳng
  • Sau đó bạn đánh tay theo hình vòng tròn và chiều từ trong ra ngoài.

Bạn nên lặp đi lặp lại động tác trên từ 10-15 lần mỗi ngày sẽ thấy cách trên giảm mỡ cánh tay khá hiệu quả đấy.

Động tác 2

  • Bạn dang rộng hai tay và phần cẳng tay đưa lên cao, sao cho tạo thành góc 90 độ.
  • Sau đó đưa cẳng tay lên và xuống đều đặn

Với động tác trên, bạn chỉ cần lặp đi lặp lại khoảng trên 20 lần mỗi ngày. Đây chính là cách giảm mỡ cánh tay khá hiệu quả và đơn giản mà bạn nên áp dụng.

Giảm mỡ cánh tay bằng phương pháp hiện đại

HÚt mỡ là phương pháp hiện đại được nhiều người ưa chuộng

HÚt mỡ là phương pháp hiện đại được nhiều người ưa chuộng

Hiện nay, phương pháp hiện đại là hút mỡ cánh tay cũng chính là phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, hút mỡ cánh tay áp dụng công nghệ Vaser Lipo hiện đại giúp loại bỏ mỡ thừa đến 95% tại vùng điều trị. Hơn thế, đây là nơi có đội ngũ bác sĩ có trình độ cao và giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ cùng quy trình thực hiện bài bản đúng chuẩn Bộ Y tế. Thêm vào đó là hệ thống cơ sở vật chất và trang thiết bị y tế hiện đại. Vì thế hút mỡ an toàn, đạt hiệu quả cao, giúp bạn đánh bay mỡ cánh tay nhanh chóng. Thu Cúc chính là địa chỉ hút mỡ uy tín và được nhiều người lựa chọn.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...