3 thực đơn giúp Lan Khuê giảm cân cấp tốc

16:48:00

Là một trong những người mẫu chuyên nghiệp, Lan Khuê luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng và hình thể. Vì vậy, dù công việc có bận rộn đến đâu thì cô nàng vẫn dành thời gian nghỉ ngơi và thực hiện chế độ ăn uống giảm cân nghiêm ngặt nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. 

Thực đơn giúp Lan Khuê giảm cân cấp tốc gồm 3 loại:

Thực đơn giảm cân 1

Vì không có nhiều thời gian để tự chế biến các món ăn mang theo. Cô nàng đã nghĩ ra một thực đơn giảm cân vô cùng đơn giản và dễ chuẩn bị như sau:

Trà hoa cúc là thức uống giảm cân được người mẫu Lan Khuê đặc biệt yêu thích

Trà hoa cúc là thức uống giảm cân được người mẫu Lan Khuê đặc biệt yêu thích

– Bữa sáng: 1 ly trà hoa cúc, 2 quả trứng gà luộc. Sau khoảng 2-3 tiếng làm việc, cô ăn thêm bữa phụ bằng một đĩa salad bao gồm rau xanh và trái cây để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.

– Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt, 1 bát canh tôm, 1 ly nước ép dưa hấu. Khoảng chế chiều, Lan Khuê không quên nạp thêm năng lượng bằng trái cây tươi như dưa hấu, táo xanh hoặc đu đủ chín.

– Bữa tối: 1 đĩa salad rau, 1 con ghẹ hấp và không ăn thêm bất cứ thức ăn nào trước 8h tối.

Thực đơn giảm cân 2

Để tránh nhàm chán khi phải ăn nhiều một thực đơn. Người mẫu Lan Khêu cũng đã linh hoạt trong cách thay đổi món ăn.

v

Mật ong và chanh cũng là thức uống giảm cân hiệu quả trong thực đơn của Lan Khuê

– Bữa sáng: 1 ly mật ong chanh, 1 đĩa salad trái cây. Khoảng 10h sáng cô ăn thêm 1 ly sữa tươi không đường.

– Bữa trưa: 1 chém cơm, 1 phần thịt cá hồi nướng, 1 bát canh rau, vài quả nho. Có thể đến đầu giờ chiều ăn thêm 1 quả táo xanh.

– Bữa tối: 1 đĩa gà salad với nguyên liệu chính là nhiều rau.

Thực đơn giản cân 3

Không chỉ xinh đẹp, người mẫu Lan Khuê còn rất thông minh và sáng tạo trong cách nấu ăn và điều chế ra nhiều thực đơn giảm cân khoa học.

v

Để có được vóc dáng như hiện tại, người mẫu Lan Khuê đã thực sự nỗ lực giảm cân 

– Bữa sáng: 1 đĩa salad cà chua bi, 1 ly nước lọc và bữa phụ là 1 quả chuối.

– Bữa trưa: 1 chén cơm, 1 đĩa rau luộc, 1 bát canh cá, 1 quả chuối, buổi chiều có thể ăn thêm hoa quả tươi.

– Bữa tối: Với thực đơn chính là cá hấp.

Trên đây là thực đơn giảm cân mà người mẫu Lan Khêu đã từng thực hiện để có được vóc dáng lý tưởng như hiện tại. Tuy nhiên, cô nàng cũng phải công nhận rằng thực hiện theo cách này tốn khá nhiều thời gian và công sức mới cho kết quả. Nếu bạn là người luôn bận rộn và không đủ kiên trì giảm cân bằng thực đơn trên. Bạn có thể nhờ tới công nghệ Vaser Lipo, đây là công nghệ giúp giảm tới 95% mỡ thừa, đồng thời kích thích tăng sinh collagen giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh hơn. Nếu quan tâm đến dịch vụ bạn có thể gọi tới số 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể !

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...