Bật mí cách giảm béo bụng cực dễ

11:35:00

Mỡ bụng khiến thân hình bạn kém thon gọn và thiếu sức hút và làm bạn mất tự tin. Nếu bạn đang lo ngại về lớp mỡ bụng của mình và thấy ghen tỵ với những cô nàng bụng phẳng, eo thon thì hãy áp dụng ngay những cách dưới đây để giảm béo bụng và lấy lại thân hình chuẩn đẹp.

Mỡ thừa khiến thân hình bạn kém thon gọn và thiếu cuốn hút

Mỡ thừa khiến thân hình bạn kém thon gọn và thiếu cuốn hút

Giấm táo

Giấm táo cũng là một trong những nguyên liệu giúp bạn giảm mỡ béo bụng khá tốt.  Với cách trên, bạn chỉ cần đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải. Tiếp đến bạn dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Cách trên không những giúp đốt cháy lượng mỡ một cách an toàn mà còn ngăn ngừa quá trình tích trữ mỡ thừa. Chính vì thế mà chúng có công dụng giảm béo bụng rất tốt. Hãy áp dụng công thức với giấm táo khoảng 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ thấy chúng đạt hiệu quả cao.

Uống nước chanh

Chanh cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp được chị em ưa chuộng. Chúng không những tẩy da chết, dưỡng trắng da, se khít lỗ chân lông, trị mụn mà còn có công dụng giảm béo bụng rất tốt. Để đánh bay lớp mỡ bụng thì bạn chỉ cần uống nước chanh đều đặn hàng ngày. Hãy pha loãng nước chanh và lưu ý là không nên pha đường. Bạn pha theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống. Mỗi ngày đều uống nước chanh theo nước lọc bạn sẽ thấy chúng có công dụng đánh bay mỡ và giảm béo bụng hiệu quả đến bất ngờ đấy.

Uống nước chanh mỗi ngày giúp bạn giảm béo bụng

Uống nước chanh mỗi ngày giúp bạn giảm béo bụng

Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin phong phú, điển hình là vitamin C và axit không những thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa mà còn giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Uống nước chanh mỗi ngày và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là cách giúp bạn giảm mỡ bụng khá tốt.

Tập thể dục và massage

Tập thể dục và massage cũng là cách giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm cân hữu hiệu. Bạn nên chăm chỉ dành khoảng 30 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… hoặc những động tác có tác động trực tiếp đến vùng bụng sẽ giúp giảm mỡ khá tốt. Tuy nhiên bạn cũng không nên tập luyện với cường độ quá cao sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và massage vùng bụng cũng khá hiệu quả. Hỗn hợp muối gừng rang nóng hay muối ngải cứu rang nóng cũng là cách giúp bạn chườm bụng và massage đạt hiệu quả giảm béo bụng cao hơn. Hãy áp dụng chúng ngay để đạt được kết quả như ý.

Phương pháp hiện đại

Hút mỡ tại Thu Cúc giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và hấp dẫn (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người)

Hút mỡ tại Thu Cúc giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và hấp dẫn
(Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người)

Những phương pháp trên có đạt hiệu quả nhưng giảm béo không nhiều, tốn thời gian và phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Chính vì thế mà hiện nay có nhiều chị em lựa chọn các phương pháp hiện đại để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn và cuốn hút. Tại Bệnh viện Thu Cúc, hút mỡ bụng bằng công nghệ Vaser Lipo hiện đại có khả năng loại bỏ mỡ thừa tại vùng điều trị hiệu quả đến 95% giúp bạn giảm béo bụng nhanh chóng và an toàn. Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy được nhiều người tin tưởng và lựa chọn.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »
Loading...